Τελευταία μηνύματα

Σελίδες: [1] 2 3 ... 10
1
Θέματα Κατάθλιψης / Δεν έχω όρεξη για τιποτα
« Τελευταίο μήνυμα από Giorgos Papadopoulos στις 15 Ιούνιος 2019, 10:10:23 μμ »
Καλησπέρα, είμαι κάθε μέρα χαλιά και δεν έχω όρεξη να κάνω τίποτα αν και έχω τοσα πολλά πράγματα να κάνω, και όσο αυτά τα πράγματα που έχω να κάνω δεν προχωράνε αισθάνομαι ακόμα χειρότερα, δεν ξέρω τι να κάνω, και βόλτα να βγω με φιλους ή για καφέ παλι δεν θα έχω καθόλου όρεξη. Θέλω να ξεφυγω απο όλο αυτό αλλά δεν ξέρω πώς, η ζωή προχωράει εγώ όμως μένω πίσω και δεν κάνω τίποτα, και όσο δεν κάνω τίποτα τόσο περισσότερο μεγαλώνει η δυνατότητα να μην πετύχω τους στόχους μου, και αυτό με φέρνει σε ακόμα χειρότερη κατάσταση, χρειάζομαι μια βοήθεια ή μία συμβουλή.  Ευχαριστώ.
2
Οικογένεια, φίλια / Απ: Αδιάφορη μάνα
« Τελευταίο μήνυμα από maria mariw στις 04 Ιούνιος 2019, 05:03:15 μμ »
Δεν το πιστευω ειναι λες και ακουω τον εαυτο μου,ετσι ειναι και η δικια μου μανα,παντα ετσι αδιαφορη,και με αλλα ενδιαφεροντα,κ εγω το μεσαιο παιδι.....
4
μηπως ειναι απαραιτητο να παρεις μια γνωμη?  :-hm
5
οχι οχι
6
σε γυναικολογο πηγες?
7
Καλησπέρα και πάλι.
Αυτή τη φορά με ένα διαφορετικό θέμα, το πιο σημαντικό από όλα τα υπόλοιπα(τα δικά μου) εφόσον πρόκειται για την υγεία.
Σας παρακαλώ όσες κοπέλες ξέρετε ή όποιος ειδικός υπάρχει ας μου απαντήσει.
Τους 3 τελευταίους μήνες έχω παρατηρήσει πως μερικές μέρες του μήνα συνηθως πριν την περιοδο(από ωορρηξια και μετά) έχω δέκατα. Ξεκινούν από 37 και μερα με την μέρα καταλήγουν σε 37. 5 συνήθως από μεσημέρι και μετά.
 Τον προηγούμενο μήνα μέχρι και την δεύτερη μέρα περιόδου είχα γύρω στο 37 και από όταν αδιαθετησα και μετά όλο και έπεφτε.
Μετρήθηκαν συνεχόμενα μέχρι να τελειώσει η περίοδος και είχα 36.6 νομίζω μόνο μια μέρα βράδυ έφτασε 37.απο εκεί και έπειτα όσες φορές μετρήθηκαν είχα 36.6.
Αυτον τον μήνα μετρήθηκα στις γόνιμες μερες(σύμφωνα α με τον υπολογισμό μου) και είχα 37.Και σταδιακά κάθε μέρα ανεβαίνει έστω σε λίγο και σήμερα έφτασε 37.5.
Είχα κάνει εξετάσεις τον Νοέμβριο και ήταν καθαρές. Τώρα η γιατρός μου ξανά έβαλε εξετάσεις αλλά έχω αγχωθεί πολύ. Μου έχει δημιουργηθεί τέτοιος φόβος που ενώ είμαι μέσα στην τρελή χαρά και όρεξη για τα πάντα, όταν βάζω θερμόμετρο και βλέπω δέκατα χάνω τον κόσμο και την όρεξη μου ακόμα και για φαγητό. Αυτό είναι το περίεργο, δεν έχω ενδείξεις ότι έχω δέκατα. Μόνο κάποιες φορές κουράζομαι λίγο αλλά άμα κοιμηθώ η ξεκουραστώ αμέσως είμαι μια χαρά.
Δεν αντέχω άλλο έχω φοβηθεί πάρα πολύ..
8
Άγχος και κρίσεις πανικού / Απ: Άγχος, Αυτοπεπήθηση, Νεύρα
« Τελευταίο μήνυμα από jimb στις 12 Μάιος 2019, 07:58:17 μμ »
δεν καταλαβες την απαντηση,
δεν θα εισαι σε πραγματικη κατασταση αγχους,
θα δημιουργησεις εσυ τις προυποθεσεις για να βρεθεις σε οτι σε αγχωνει.
Αλλιως θα κανεις οτι κανεις παντα και ετσι δεν θα καταφερεις φυσικα τιποτα.

Αν δεν καταλαβαινεις τι εννοω, περιεγραψε ενα σοβαρο αγχωτικο σου επεισοδιο να το συζητησουμε στη πραξη.
9
Άγχος και κρίσεις πανικού / Απ: Άγχος, Αυτοπεπήθηση, Νεύρα
« Τελευταίο μήνυμα από Anonym στις 12 Μάιος 2019, 06:32:41 μμ »
Ευχαριστώ για την απάντηση σου, όμως πως μπορώ να δω καθαρά το πως αντιδρώ από την στιγμή που είμαι σε αγχωτική κατάσταση?
10
Άγχος και κρίσεις πανικού / Απ: Άγχος, Αυτοπεπήθηση, Νεύρα
« Τελευταίο μήνυμα από jimb στις 12 Μάιος 2019, 06:07:43 μμ »
τεχνικες υπαρχουν διαφορες, αλλα δεν ταιριαζουν ολες σε ολους.
Προφανως πρεπει να πειραματιστεις να δεις ποια σου ταιριαζει.

Εγω θα σου προτεινα να εφαρμοσεις τη εκθεση,
δηλαδη να εντοπισεις θεματα που σε αγχωνουν και να δοκιμασεις επιτηδες να εκτεθεις σε μια τετοια κατασταση αγχωτικη.
Εκει θα παρατηρεις τον εαυτο σου πως αντιδρα και θα τροποποιεις τη συμπεριφορα σου και ταυτοχρονα θα βλεπεις πως αντιδραει ο εαυτο σου οταν αλλαζεις, συμπεριφορα, σκεψεις, σταση, αποψη κλπ κλπ.

Με καποιες παρατηρησεις που θα κανεις, θα βγαλεις και καποια συμπερασματα τα οποια μπορουμε να τα συζητησουμε εδω.
Σελίδες: [1] 2 3 ... 10

SimplePortal 2.3.2 © 2008-2010, SimplePortal
Sorry, the copyright must be in the template.
Please notify this forum's administrator that this site is missing the copyright message for SMF so they can rectify the situation. Display of copyright is a legal requirement. For more information on this please visit the Simple Machines website.
Web Directory